Behandlingsforløb

Krav om at præstere, passe ind, træffe de rigtige valg og samtidig finde ud af, hvem man selv er. For nogle kommer udfordringerne til udtryk gennem stress, manglende motivation, ensomhed, dårlig trivsel, uhensigtsmæssige vaner, alkohol eller stoffer. For andre handler det om manglende retning, lavt selvværd eller følelsen af at sidde fast.

YouCovery er skabt til unge mellem 18 og 25 år, som ønsker at skabe en positiv forandring i deres liv. Det er ikke et traditionelt behandlingsforløb, men et udviklingsforløb hvor fællesskab, refleksion og konkrete værktøjer går hånd i hånd.

Et fællesskab hvor unge hjælper unge

I YouCovery møder du andre unge, som kæmper med nogle af de samme udfordringer som dig selv. Mange oplever for første gang, at de ikke står alene med deres tanker, bekymringer eller oplevelser. Når vi spejler os i andre, bliver det lettere at forstå os selv og skabe nye måder at handle på.

Vi tror på, at ærlige samtaler og stærke relationer er en vigtig del af enhver forandring. Derfor er fællesskabet en central del af forløbet.

Det arbejder vi med

• Identitet og selvforståelse
• Selvværd og selvtillid
• Alkohol, stoffer og uhensigtsmæssige vaner
• Tanker, følelser og adfærd
• Stress, bekymringer og pres
• Sociale relationer og personlige grænser
• Sociale medier og selvbillede
• Motivation og mål
• Struktur og balance i hverdagen
• Ansvar, valg og konsekvenser

Det får du med dig

Målet er ikke blot, at du får det bedre i de 10 uger forløbet varer. Målet er, at du opbygger kompetencer og indsigter, som du kan bruge resten af livet.

• Et stærkt netværk af unge med lignende erfaringer
• Øget selvindsigt og forståelse for egne mønstre
• Konkrete værktøjer til at håndtere udfordringer
• Større ro og overskud i hverdagen
• Mere tro på egne evner og muligheder
• En tydeligere retning for fremtiden
• Bedre forståelse af relationer og grænser
• Øget motivation til at skabe positive forandringer